春は「身体がだるい」「イライラする」「やる気が出ない」など心身の不調を感じる方が多いようです。
春は１年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態(緊張状態)が続きやすくなります。この状態では、疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、肩や腰が痛くなる、身体が冷える、寝つきが悪くなるなどの症状があらわれやすくなります。
さらに、春は異動・転勤・新生活の始まりなど生活が大きく変化する季節です。普段より緊張する機会やストレスを感じることが多く、自律神経が乱れやすくなります。
季節による影響を完全に避けることは難しので、少しでも身体への影響を少なくしたい方、身体の不調が出ている方は是非一度整体サロンYu-shin～癒心～へ。
また、お気軽にお問合せください。
