こんにちは 整体サロンYu-shin～癒心～です。
本日は、当サロンでも行っているリフレクソロジーについてお話をします。
まず、リフレクソロジーという名称は、リフレックス(反射)とロジー(学問)を組み合わせた言葉です。療法としては、身体の不調を改善したり、疲労を回復させたり、美容効果を高める療法です。足裏や手のひらにある反射区をまんべんなく刺激することで、その反射区に対応した臓器や器官に働きかけ、自然治癒力を引き出し、身体の機能の改善をはかります。また、足裏・手のひらへの心地良い刺激によって自律神経が整えられ、よりリラックスできるようになったり、ストレスが解消されたりと精神面へも効果を出し、眠りが深くなる効果もあります。美容効果としては、足裏などの反射区を刺激をあたえると、新陳代謝が高まるだけでなく、内臓や身体の各部位のも力が働き内臓機能も活性化されます。それにより、美肌効果も高まります。
リフレクソロジーは足裏を刺激するので「足つぼ」と同じではないのか？っという方も多いので、違いを紹介していきます。 【リフレクソロジー】
主に指の腹を使い面で撫でるようにソフトに押します。やさしく揉むような押し方のため、心地良さから眠ってしまう方も少なくありません。
【足つぼマッサージ】
主に親指の腹を使い点で強すぎず弱すぎない力を使ってしっかりと押します。痛気持ち良い感覚だが、施術を受ける方によっては、しっかり痛いと感じる方もいます。
当サロンでは、もみほぐし＋リフレクソロジーのコースもありますので、是非一度お試し下さい。
